骨盤の歪み、すなわち骨盤骨格のアライメントの異常を改善する為の効果的な方法として、骨盤の上にゴムバンドを巻いて、腰まわし運動を行うのが「ゴムバンド運動療法」です。
骨盤周囲に適度な弾力を持つゴムバンドを巻くことは、骨盤を保持する力を補うことになります。そして、そのまま腰を左右に水平に回す運動をすることで、仙腸関節にかかる力を変形させ、同時に仙腸関節包内運動を円滑にすることが出来ます。
骨盤骨格にゴムバンドの張力により負荷をかけることによって、仙腸関節や股関節および腰仙関節の機能異常回復を促し、骨盤の歪みを是正させることが目的です。
腰を回すことによって、上半身から骨盤にかかる体重と、ゴムバンドによって補強された靭帯や筋肉の力のバランスを整えながら、仙腸関節の異常が改善され、その結果骨盤の歪みが自分でもとに戻り、痛みが和らぐのです。
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